Wat is eigenlijk psychodynamiek?

Dat is de samenhang van je bewuste en onbewuste emotionele belevingen die betrekking hebben op ons gedrag.

Anders gezegd,….  hoe kijk ik naar mezelf, hoe ga ik met mijn emoties om, wat zijn mijn werkelijke verlangens.
Dat is een innerlijk samenspel.
En dit innerlijke samenspel is vaak op onbewust niveau.

Als je dit samenspel goed beheerst is er weinig aan de hand, dan kun je wel tegen een stootje. Je behandelt obstakels en problemen die je tegen komt in je leven met een goede dosis bewust verstand en inzicht.
Je voelt je prima in het leven, je sport, hebt leuke sociale kontakten, hobby’s en misschien ben je reislustig.  Het gaat allemaal met een
gezond gemak.

Is dit innerlijke samenspel van zelfreflectie, emoties en verlangens  niet
in balans, dan voelen we ons vermoeid, prikkelbaar, emotioneel en
hebben we meer last van allerlei fysieke klachten.
We kunnen ons gaan  richten  op verslavingen zoals eten, drinken, geld uitgeven, seks, roken, verdovende middelen of neerslachtig worden en dan ben je tot weinig meer in staat.

Je kunt het (je psychodynamiek) ook ervaren als plotselinge
veranderende gemoedstoestanden die jou  het gevoel geven uit balans
te zijn en je weet niet waarom.

Deze innerlijke strijd kun je gaan “bekijken” en weer in balans brengen
met diverse vormen van therapie.
We gebruiken datgene wat je nodig hebt op het moment dat je een sessie hebt en dan werken we vanuit het NU, zoals je er NU bij zit.
En elke keer zal dat anders zijn; dat is weer die dynamiek. Als therapeut spelen we daar op in door de juiste middelen in te zetten in overeenstemming met jouw gevoel/beleving van dat moment.
Je wordt je bewust van je innerlijk, het is dan ook een bewustwordingsproces.

Hierdoor zul je merken dat je innerlijke “strijd” gaat kalmeren en dat je je anders op gaat stellen. Je hervindt opnieuw je eigen waarden (eigenwaarde) en je zult merken dat je gedrag
zal veranderen en daarmee ook je omgeving. Soms is het lastig je nieuwe gevoelens en ideeën
daadwerkelijk om te zetten in nieuw gedrag. Ik help je dit te trainen door  simpele oefeningen mee te geven voor thuis en gewoon in je dagelijkse leven. En dan zul je merken dat het vanzelf gaat. Jij wilde veranderen
dus dan gebeurt het ook.

Het is  jouw inzet die de dingen werkelijk doen veranderen.

Lennie Stamer
Praktijk voor Psychodynamische therapie
Tel. 06-14544595